🕌 ハラール生活

おいのりのやりかた（25ステップ）

ウドゥー（みずできよめること）からサラー（おいのり）まで、25ステップで礼拝のやりかたを学びましょう。

ウドゥー（おいのりまえの きよめ）

1
💭 こころの なかで きめる
こころの なかで「アッラーの ために ウドゥーを します」と おもいます。くちで いわなくても だいじょうぶです。
2
🗣️ ビスミッラーを いう
「ビスミッラー」と いいます。ウドゥーの はじまりです。
3
🤲 てを あらう
りょうてを 3かい あらいます。ゆびの あいだも ちゃんと あらいましょう。
4
💧 くちと はなを きれいにする
くちを 3かい すすいで、はなを 3かい きれいにします。
5
😊 かおを あらう
おでこから あごまで、みぎから ひだりまで かおを 3かい あらいます。
6
💪 うでを あらう
みぎうでを ひじの うえまで 3かい、つぎに ひだりうでを 3かい あらいます。
7
🙆 あたまを なでる
ぬれた てで あたまを 1かい なでます。おでこから うしろまで なでます。
8
👂 みみを なでる
ぬれた ゆびで みぎの みみ、つぎに ひだりの みみを なでます。
9
🦶 あしを あらう
みぎあしを くるぶしまで 3かい、つぎに ひだりあしを 3かい あらいます。ゆびの あいだも わすれずに。

おいのり じたい

10
🧭 キブラに むく
メッカ（マッカ）の ほうこうに むきます。にほんから みると、たいたい にしの ほうこうです。
11
💭 こころの なかで きめる
こころの なかで「なんかいの おいのりを します」と おもいます。
12
🤲 タクビール（はじまりの ことば）
りょうてを ちじの たかさまで あげて「アッラーフ アクバル」と いいます。
13
🧍 まっすぐ たつ（キヤーム）
まっすぐに たちます。みぎてを ひだりての うえに おいて むねに あてます。
14
📖 アル＝ファーティハを よむ
アル＝ファーティハを ゆっくり よみます。まいにちの おいのりで いちばん たいせつな スーラです。
15
📖 みじかい スーラを よむ
アル＝ファーティハの あとに、みじかい スーラを よみます（アル＝イフラースなど）。
16
🏃 ルクー（おじぎ）
こしを まげて おじぎします。「スブハーナ ラッビヤル アジーム」を 3かい いいます。
17
🧍 ルクーから たつ
まっすぐに たちながら「サミアッラーフ リマン ハミダ」と いいます。
18
🙏 サジダ（ひれふす）
ゆかに おでこ、はな、りょうて、りょうひざ、つまさきを つけます。「スブハーナ ラッビヤル アアラー」を 3かい いいます。
19
🪑 ふたつの サジダの あいだ すわる
みじかく すわって「ラッビ イグフィルリー」と いいます。
20
🙏 もういちど サジダ
もういちど おでこを ゆかに つけて「スブハーナ ラッビヤル アアラー」を 3かい いいます。
21
🪑 タシャッフド（すわる）
すわって タシャッフドを よみます。アッラーと ムハンマドさまへの あいさつです。
22
☮️ タスリーム（おわりの あいさつ）
みぎに むいて「アッサラーム アライクム ワ ラフマトッラー」、つぎに ひだりに むいて もういちど いいます。おいのりが おわりです。

おいのりの あとに

23
☝️ スブハーナッラーを いう
「スブハーナッラー」を 33かい いいます。ゆびで かぞえましょう。
24
☝️ アルハムドゥリッラーを いう
「アルハムドゥリッラー」を 33かい いいます。
25
☝️ アッラーフ アクバルを いう
「アッラーフ アクバル」を 34かい いいます。
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